VN
EnglishNhiều chị em “đua nhau” đi học Bungee workout. Clip: Trung Hiếu.
Chị em vượt cả chục cây số, tranh thủ giờ nghỉ trưa để tập Bungee workout
11 giờ 30 phút, chị Vũ Thu Hà (30 tuổi) mang theo túi đồ thể thao gọn gàng, tất bật di chuyển từ nơi làm việc đến phòng tập. Đều đặn suốt 2 tháng này, cứ 3 buổi/tuần, chị Hà lại vượt quãng đường khoảng 10km để tới địa điểm tập Bungee workout. Chị Hà cho biết, từ những bước nhảy lóng ngóng ban đầu, giờ đây chị đã thuần thục các động tác bật nhảy, xoay người và cả những pha “bay” trên không.
Theo chia sẻ của những huấn luyện viên Bungee workout, khi tham gia tập luyện môn này, học viên sẽ nhờ sự hỗ trợ của dây Bungee (một loại dây có độ nhún co giãn đàn hồi) để có thể tự do thực hiện nhiều động tác khó ở nhiều tư thế khác nhau.
“Tôi thấy bộ môn này trở thành xu hướng trên mạng xã hội vài tháng trở lại đây. Tôi muốn thử sức nhào lộn và bay trên không theo điệu nhạc, ngoài ra còn hy vọng khắc phục được chứng sợ độ cao nên đã quyết định đăng ký học. Sau khi tập khoảng 2 tháng, tôi thấy mình giảm cân, giảm mỡ, xả stress rất nhiều”, chị Hà chia sẻ.
Nhiều người tập chia sẻ, động tác khó nhất với họ trong bộ môn Bungee workout là các động tác phải “trồng cây chuối”. Ảnh: Trung Hiếu.
Tại phòng tập, những sợi dây bungee được gắn chắc chắn vào trần nhà. Phía dưới, một dây đai nối chiếc áo bảo hộ của người tập với sợi dây bungee được các học viên chỉnh trang cẩn thận. Nhạc bắt đầu vang lên, không khí trong phòng tập trở nên sôi động. Những động tác khởi động như xoay tay, giãn cơ được thực hiện nhanh chóng trước khi bước vào phần chính.
Chị Nguyễn Thu Hường (48 tuổi, Đống Đa) tham gia tập Bungee workout được hơn 1 tháng. Việc tự thực hiện được những cú bật nhảy mạnh mẽ, hay các pha nhào lộn nhẹ nhàng trong không khí khiến chị Hường không giấu được sự thích thú. Chị nói: “Tôi đã có tuổi nên cũng cẩn thận hơn các bạn trẻ một chút, tôi sẽ tập trung nghe giáo viên hướng dẫn các động tác, nhìn mọi người thực hành trước rồi sau đó mới thực hiện. Mỗi lần làm được các động tác khó, tôi được cả lớp tán dương nên rất phấn khởi”.
Theo những người tập Bungee workout, việc làm chủ sợi dây giúp các động tác được thực hiện dễ dàng hơn. Ảnh: Trung Hiếu.
Theo chị Hường, công việc của chị phải ngồi bàn máy tính từ 8 – 10 giờ/ngày. Do đó, bất kể khi nào có thời gian rảnh, chị sẽ luyện tập các môn thể thao để cải thiện sức khoẻ. “Bungee workout là một bộ môn khá mới tại Việt Nam, nó đòi hỏi sự nhanh, mạnh và có một chút mạo hiểm nên tôi rất mong muốn chinh phục. Điểm khó khăn nhất nhưng cũng là điểm thú vị nhất khi tập môn này chính là người tập phải làm chủ được sợi dây, lúc nào mình muốn căng nó sẽ phải căng, muốn trùng nó sẽ phải trùng…”, chị Hường nhấn mạnh.
13 giờ chiều, sau 1 tiếng tập luyện, mồ hôi nhễ nhại nhưng nụ cười không hề tắt trên môi, chị Hường tiếp lời: “Những lợi ích lớn nhất mà tôi cảm thấy sau khi luyện tập Bungee workout giúp tôi tăng thêm sự dẻo dai, nhanh nhẹn, đặc biệt, tôi còn “thu hoạch” được rất nhiều video ghi lại cảnh luyện tập của bản thân để đăng lên mạng xã hội. Giờ tôi đã sẵn sàng tiếp tục quay về công việc với tinh thần sảng khoái, đầy hứng khởi cho buổi chiều rồi”.
“Cơn sốt” Bungee workout tại Hà Nội: Khách hàng mong muốn có nhiều cơ sở mới, chủ kinh doanh nói gì?
Với sự hỗ trợ của dây bungee, chị Nguyễn Thị Linh (26 tuổi) – huấn luyện viên lớp bungee workout tại Đống Đa (Hà Nội) khéo léo di chuyển theo nhịp điệu của âm nhạc. Các động tác xoay người, bật nhảy, lộn ngược… được chị Linh thực hiện nhẹ nhàng. Cùng lúc đó, đôi mắt chị luôn tỉ mỉ quan sát các học viên xung quanh.
Chị Linh cho hay: “Mỗi ca học thường kéo dài trong 1 tiếng, bao gồm phần khởi động và tập các kỹ thuật bay. Mỗi lớp mình thường dạy khoảng trên dưới 10 học viên, thời gian học kéo dài 2 tháng. Hiện tại, mình đang phụ trách 3 lớp nên số lượng học viên dao động từ 35 – 40 người”.
Đa số người tập Bungee workout là nữ giới. Ảnh: Trung Hiếu.
Bằng giọng nói nhẹ nhàng nhưng đầy quyết đoán, chị Linh đã chỉnh lại tư thế cho từng học viên, hướng dẫn mọi người cách giữ thăng bằng, làm sao để tận dụng được sức mạnh của dây bungee mà không bị mất kiểm soát. Chị nói: “Đa số học viên là các chị em phụ nữ trong độ tuổi từ 18 – 50 tuổi. Người tập sử dụng phần cơ bụng để kéo phần dây đi và giúp cơ thể bay trong trạng thái căng nhất có thể. Học phí 10 buổi sẽ là 1,5 triệu đồng. Dây bungee sẽ có các loại phù hợp với từng hạng cân của người tập. Thông thường, mỗi người sẽ chọn dây sao cho phần dây nặng hơn phần cân nặng của học viên”.
Theo chị Linh, học viên trải nghiệm môn bungee workout hầu như đều bắt đầu đến lớp tập luyện “từ con số 0”. “Họ sẽ phải tập những kỹ thuật cơ bản để làm sao quen được với dây, hiểu cảm giác khi đeo dây rồi mới tập các kỹ thuật nâng cao. Hiện nay, nhiều người vẫn ngỏ ý muốn mình mở thêm nhiều cơ sở để mọi người có thể thuận tiện trong việc đi lại, tập luyện, được gần nhà hơn nhưng lịch trình của mình ở thời điểm hiện tại khá bận rộn nên vẫn chỉ dám hứa với khách là sẽ cố gắng mở thêm nhiều lớp trong thời gian sớm nhất mà thôi”.
Động tác xoay vòng trên không được nhiều người mong muốn thực hiện khi tập Bungee workout. Ảnh: Trung Hiếu
Trao đổi với phóng viên Dân Việt, chị Linh cho hay: “Có nhiều học viên chia sẻ với mình rằng, họ không nghĩ bản thân có thể chinh phục được bộ môn này, có thể vì bị rối loạn tiền đình, hay chứng sợ độ cao… Tuy nhiên, họ vẫn đi tập rất đều đặn và cuối cùng cũng vượt qua được giới hạn của bản thân. Có lẽ, đây là bộ môn mạo hiểm nhưng là mạo hiểm trong sự an toàn nên học viên muốn khám phá nó một cách triệt để”.
Đời sống | Tổng hợp tin tức đời sống mới nhất trong ngày
